Les inscriptions

Elles se font dans le hall d'entrée de l'IFSI de 8 heures à 15 heures (2 € par personne – gratuit pour les moins de 18 ans).

Après leur inscription, les participants seront invités à suivre un circuit qui leur fera découvrir une exposition de photos et les différents stands santé.
 

Les différentes activités physiques

Le départ se fera librement de 8 heures à 15 heures pour la marche tandis que pour le VTT  et le vélo sur il se fera de façon groupée.

Il y aura des circuits de marche, de VTT et de vélo sur route.

Les postes de contrôle des circuits 

Ils sont au nombre de 4 :

• le poste 1 est situé à la sortie de Dijon commun à tous les circuits de marche ou de vélo,
• le poste 2 est situé à l'entrée de Nayemont-les-Fosses pour les deux plus grands circuits de marche et ceux en vélo
• les postes 3 et 4 ne concernent que le grand circuit de marche.

Les trois circuits de marche

• petit circuit (4,5km), départ libre entre 8 h et 15 h
• circuit familial (7,5 km), départ libre entre 8 h et 15 h,
• grand circuit (bon marcheur – 12,5 km) avec départ libre entre 8 h et 13 h.

Le circuit de VTT

• départ groupé à 9 heures,
• circuit de 16 kilomètres dans le massif de l'Ormont,
   

Le circuit de vélo sur route

• départ groupé à 9 heures 30,
• circuit de 17,8 kilomètres en direction de la mairie de Nayemont-les-Fosses puis des Molières en passant par la route forestière du Paradis,
• sans difficulté, ouverte à tout type de vélo, y compris ceux à assistance électrique,
• le port du casque et d'un gilet fluo est obligatoire,
• prévoir son bidon d'eau.
• réservé aux VTTistes confirmés,
• le port du casque est obligatoire,
• prévoir son bidon d'eau,
•  Comme en 2019, le champion de VTT Rémi Thirion participera à l'édition 2023. 

La sécurité

Il y aura 3 défibrillateurs automatiques sur le parcours : un à l'IFSI, un au poste de contrôle N°2 situé à l'entrée de Nayemont-les-Fosses et le troisième qui sera mobile, dans la voiture de l'un des responsables du club.